Herz-Kreislauf-Risikofaktoren

Kennen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden, neben genetischen Faktoren, durch Herz-Kreislauf-Risikofaktoren beeinflusst. Mehr als die Hälfte der europäischen Bevölkerung hat ein hohes Risikoprofil und ist nicht optimal therapiert. Durch Lebensstil-Änderungen und medikamentöse Therapien gibt es einen erwiesenen Nutzen das Herzinfarkt und Schlaganfall-Risiko erheblich zu reduzieren. Aus Studien ist bekannt, dass 90% der Schlaganfälle und Herzinfarkte auf beeinflussbare Risikofaktoren zurückzuführen sind. Dazu gehören in erster Linie Zigarettenrauchen, hohes Cholesterin, Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht und psychosoziale Faktoren.

Arteriosklerose | Atherosklerose | Gefässverkalkung

Die Atherosklerose entwickelt sich über Jahrzehnte. Mit speziellen Untersuchungen (z. B. Sonografie der Karotis oder der Becken-, Beinarterien, Messung der Pulswellengeschwindigkeit) können bereits früh asymptomatische Gefäßwandverkalkungen erkannt werden.

Atherosklerose Risiko-Screening

Präventivmedizin kann durch Risiko-Scores (https://u-prevent.com/calculators/lifeCvd), körperlicher Untersuchung und durch bildgebende Untersuchungen eine Atherosklerose frühzeitig erkennen und das Auftreten von Folgeerkrankungen verhindern. Sollten diese bereits aufgetreten sein, ist es umso wichtiger, die Risikofaktoren zu beherrschen, Zielwerte zu kontrollieren und eine medikamentöse Therapie anzupassen. Zusätzlich ist ein Lifestyle-Management mit ausreichend Bewegung und gesunder Ernährung unabdingbar.

Beeinflussbare Herz-Kreislauf-Risikofaktoren

Kardiovaskuläre Risikofaktoren sollen frühzeitig erkannt und behandelt werden, noch bevor es zu manifesten Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Becken-, Beinarterien-Durchblutungsstörungen kommt. Eine angemessene Vorsorge sollte bei beiden Männern und Frauen gleichermaßen erfolgen. Hierzu müssen die Unterschiede in den konventionellen sowie den nichtkonventionellen Risikofaktoren berücksichtigt werden.

Cholesterin

Mehr als ein Viertel der Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen geht auf erhöhtes Cholesterin zurück. Nur fünf bis zehn Prozent des Cholesterins kommt aus der Nahrung. Eine Lebensstilveränderung allein reicht also nicht aus eine medikamentöse Behandlung ist umso wichtiger.

Diabetes

In Österreich sind ca. 800.000 Personen an Diabetes erkrankt. Die Häufigkeit von Typ-2-Diabetes nimmt zu, was weitgehend auf die Zunahme von Übergewicht zurückzuführen ist. Die Sterblichkeit aufgrund von Diabetes resultiert hauptsächlich aus makrovaskulären Komplikationen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und peripherer Arterienerkrankung. Die wichtigsten mikrovaskulären Komplikationen sind eine Retinopathie, Nephropathie und Neuropathie.

Bluthochdruck

Die Bedeutung des Bluthochdruckes ist vielen Patienten nicht bewusst. Bluthochdruck lässt sich dann diagnostizieren, wenn der Durchschnittswert von 7 aus 30 Selbstmessungen oder aber die Auswertung einer 24-Stunden-Blutdruckmessung im Schnitt zu hohe Blutdruckwerte anzeigen. Ziel-Blutdruck ist im Mittel weniger als 135/85 mmHg.

Ernährung

Zu den Bestandteilen einer gesunden Ernährung gehört der Konsum von Früchten, Gemüse, Ballaststoffen, einschließlich Nahrungsmitteln mit niedrigem glykämischem Index, einfach ungesättigten Fetten anstelle von Transfettsäuren oder gesättigten Fetten, Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, pflanzlichen Quellen, Nahrungsergänzungen.

Nikotin

Zigarettenrauchen ist nach wie vor die weltweit führende vermeidbare Ursache für vorzeitige Todesfälle und eine der wichtigsten vermeidbaren Ursachen. Der Nutzen des Rauchstopps setzt bereits nach wenigen Monaten ein.

Übergewicht

Übergewicht besteht, wenn der Anteil der Fettmasse am Körpergewicht 20 % übersteigt. Neben genetischer Veranlagung sind Überernährung, Inaktivität und psychische Faktoren wie Frustration, Einsamkeit Ursachen. Pandemiebedingt kam durch COVID 19 zu einer Zunahme von Übergewicht wobei Übergewicht ein Risikofaktor für schwere Krankheitsverläufe ist.

Körperliche Aktivität

Auf ausreichende Bewegung ist zu achten, empfohlen sind zumindest 150 – 300 Minuten pro Woche moderates Training oder 75 – 150 Minuten intensives Training (1 A Empfehlung), Krafttraining an 2 Tagen pro Woche. (1 B Empfehlung)

Wir sind gerne für Sie da

Terminvereinbarung

Termine nach Vereinbarung

Kontakt